سالاد تن با کینوریچ سه رنگ
مواد لازم
- کینوا 1/2 پیمانه
- جعفری خرد شده 2 قاشق غذاخوری
- کنسرو تن ماهی 1 عدد
- سس مایونز 3 قاشق غذاخوری
طرز تهیه:
- کینوا را به آب در حال جوش اضافه کرده، پس از ۱۰ دقیقه آبکشی کرده و مانند برنج دم کنید (از روش کته هم میتواند استفاده کنید )
- کینوا پخته شده، تن ماهی (بدون روغن) جعفری و سس مایونز را در ظرفی مناسب ریخته و به خوبی مخلوط کنید.
- سالاد را به ظرف مناسب انتقال داده و به همراه کاهو یا سبزی سرو کنید.
دیدگاهتان را بنویسید