اسموتی توت فرنگی و موز با کینوا

اسموتی توت فرنگی و موز با کینوا

مواد لازم

  • کینوا پخته شده  1/2 پیمانه
  • موز 1 عدد
  • ماست یونانی 3 قاشق غذاخوری
  • عسل 2 قاشق غذاخوری
  • توت‌فرنگی  2 پیمانه
  • شیر 1 و 1/2 پیمانه
  • یخ  1 پیمانه

طرز تهیه:

  1. تمامی مواد را داخل مخلوط کن ریخته و به مدت ۴۵ ثانیه به هم بزنید، تا زمانی که ترکیب خامه ای به دست آید  اسموتی کینوای شما آماده است

به اشتراک بگذارید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *