خوراک کدو با روغن زیتون روغن زیتون را در ظرف مناسبی روی حرارت گرم کنید؛ پیاز نگینی خردشده را به آن اضافه کنید و تفت دهید تا نرم و طلایی رنگ…
سالاد تن با کینوریچ سه رنگ یک قابلمه حاوی آب و کمی نمک را روی شعله بگذارید و منتظر بمانید تا آب جوش بیاید. کینوای سه رنگ را به آب جوش اضافه…
اسموتی توت فرنگی و موز با کینوا تمام مواد را داخل مخلوط کن بریزید و به مدت ۴۵ ثانیه هم بزنید تا زمانی که ترکیب خامه ای به دست آید. اسموتی کینوا با…
ته‌چین کینوا برای پختن ته‌چین کینوا باید یک قابلمه حاوی آب و کمی نمک را روی شعله بگذارید و منتظر بمانید تا آب جوش بیاید. کینوا را به…
دلمه فلفل با کینوا یک قابلمه حاوی آب و کمی نمک را روی شعله بگذارید و منتظر بمانید تا آب جوش بیاید. کینوا را به آب جوش اضافه کنید و…
تبوله با کینوا (سالاد لبنانی) یک قابلمه حاوی آب و کمی نمک را روی شعله بگذارید و منتظر بمانید تا آب جوش بیاید. کینوا را به آب جوش اضافه کنید و…
کینوا قالبی (کینوا بار) برای تهیه این کینوا بار خوشمزه و مقوی، یک قابلمه حاوی آب و کمی نمک را روی شعله بگذارید و منتظر بمانید تا آب جوش بیاید.…
کوکوی کینوا یک قابلمه حاوی آب و کمی نمک را روی شعله بگذارید و منتظر بمانید تا آب جوش بیاید. کینوا را به آب جوش اضافه کنید و…
وافل موزی با آرد کینوا برای تهیه این وافل خوشمزه، سطح دستگاه وافل‌ساز (یا قالب مخصوص وافل) را چرب و آن را گرم کنید. در کاسه‌ای کوچک، آرد کینوا، بیکینگ پودر…
پنکیک با آرد کینوا اگر شما هم از علاقه‌مندان پنکیک برای صبحانه هستید، حتما در اولین فرصت پنکیک با آرد کینوا را تهیه کنید! این پنکیک بدون گلوتن است و…
